Налаштування доступності

Чорно-білий режим Чорно-білий режим
Розмір текста Розмір текста
100%
Відступ між літерами Відступ між літерами
0 px
Підкреслення посилань Підкреслення посилань
Великий курсор Великий курсор
Лінія для читання Лінія для читання

Від тих, хто дбає,
для тих, хто дбає

Практичні поради від людей, які доглядають за близькими вдома, засновані на їхньому досвіді.

Читати поради

Доглядальник – це складна й важлива роль

до якої нас не готують. Просто в один прекрасний (насправді, дуже сумний) день ти усвідомлюєш, що твоя близька людина більше не може дбати про себе й віднині ця місія – на тобі. І вона ох яка непроста!

Стільки всього доводиться робити інакше, а запитати нема в кого. Шукати рішення, помилятися, знаходити правильні. І все – на власному досвіді.

Ми створили цей проєкт, щоб доглядальники могли ділитися досвідом і так підтримувати одне одного.
Нехай він стане справжнім путівником для тих, хто йде шляхом турботи.

Вам є чим поділитися

Наша сила – у взаємній підтримці. Поділіться досвідом – розкажіть про знахідки, які допомагають вам у догляді за людиною. Можливо, ваша порада зробить чиєсь життя простішим.
Поділіться порадою

Поділіться порадою

У вас точно є знахідки й рішення, які допомагають вам дбати про близьку людину краще й роблять ваше життя простішим. Розкажіть про них іншим.
Читайте поради

Читайте поради

Читайте поради від доглядальників – майже напевно ви знайдете щось корисне для себе. І не забувайте ділитися знахідками в соцмережах – раптом вони стануть у пригоді ще комусь.
Залишайтеся на зв’язку

Залишайтеся на зв’язку

Щоб ваші поради ще довго допомагали іншим, ми видамо “Путівник всетурботою” на папері. Ви зможете отримати свій примірник, просто залиште контактні дані й будьте на зв’язку!
Поради від доглядальників
У цьому розділі ви можете читати поради від доглядальників або ділитися своїми. Кожна порада – це реальний досвід і підтримка від тих, хто дбає, для тих, хто дбає.
Фільтр порад
Поради для доглядальників
Це допомагає мені триматись, доглядаючи тяжкохвору маму у час війни
Як не зламатися, коли навколо війна, діти та онуки далеко, треба евакуюватись, а маломобільна мама потребує догляду? Моєю відповіддю стала залізна дисципліна та навчання. У мене був суворий розклад…
Читати далі ...
Поради для доглядальників
Вправа для стабілізації інтенсивних емоцій
Вправа «Заземлення 5-4-3-2-1» – одна з найефективніших технік стабілізації. Це проста практика, яку можна виконати непомітно будь-де: у транспорті, на роботі, у черзі чи вдома, коли емоції стають…
Читати далі ...
Поради для доглядальників
Самоцінність – це основа відновлення. Важливо ставитися до себе лагідніше
Коли людина усвідомлює власну цінність, вона інакше переживає стрес, приймає рішення та рухається крізь складні події, зокрема догляд за близькою людиною. Як бути лагіднішими до себе? Знайдіть кілька…
Читати далі ...
Здоров’я та медицина Медичний огляд
Що робити, коли у людини, яку я доглядаю, утворились пролежні? Що може допомогти загоїти рани?
Мазі та присипки – це лише 10% успіху. Якщо ви хочете реально загоїти, а не просто «замазати» рану, тримайте базу: 1. Виклик хірурга – це правило номер один. Тільки лікар може правильно очистити рану…
Читати далі ...
Поради для доглядальників
Практики, що допоможуть бути уважнішими до свого стану та відчуттів
Вправа «Світлофор» допомагає усвідомити, де ви зараз емоційно, та якої підтримки потребує ваша нервова система саме сьогодні. Проаналізуйте свій стан за кольорами, як у сфітлофорі: 🟢 Зелений - «Я в…
Читати далі ...
Догляд при хворобах
Як безкоштовно отримати функціональне ліжко для маломобільних людей
Отримати функціональне ліжко в тимчасове користування можна у лікарні. Варто також звернутись до органів соціального захисту населення у вашій громаді. Уточнити можливість отримання допоміжних…
Читати далі ...
Читати більше порад

Ваші поради
дуже потрібні!

Якщо ви думаєте, що не робите нічого такого, просто повірте: тисячі людей будуть вдячні вам за ваш досвід.

Історії Людмили та Ірини

Дивіться відео про досвід догляду за близькою людиною.
Що таке проєкт “Всетурбота”? Що таке проєкт “Всетурбота”?

Всетурбота – це проєкт, який допомагає маломобільним людям з неінфекційними захворюваннями, часто самотнім, отримати необхідні медичні та соціальні послуги вдома.

Ціль Всетурботи – зробити видимими маломобільних людей і їхніх доглядальників для місцевих медичних і соціальних служб, а також сприяти взаємодії цих служб для надання допомоги вдома.

Проєкт працює у громадах Рівненської, Львівської, Дніпропетровської, Полтавської, Хмельницької та Черкаської областей і розширює свою географію.

Ініціатива заснована Україно-швейцарським проєктом «Діємо для здоров‘я» й реалізується агенцією One Health за підтримки Посольства Швейцарії в Україні.

Для доглядальників ми створили спільноту у Viber – простір для спілкування з людьми зі схожим досвідом, обміну порадами та взаємної підтримки. Тисніть кнопку «Viber-спільнота» і долучайтеся.

 

Facebook Viber Telegram